Yeme Bozukluğu Üzerine Bilinçdışı Terapötik Kartlarla Atölye
Bazen aç olan bedenimiz değil, duygularımızdır.
Yeme davranışı çoğu zaman yalnızca fiziksel açlıkla ilgili değildir. Duygusal yeme, sürekli diyet yapıp tekrar bırakma döngüsü, kontrol kaybı hissi ya da tıkınırcasına yeme gibi birçok davranışın arkasında; bastırılmış duygular, karşılanmamış ihtiyaçlar ve fark edilmeyen yaşam deneyimleri bulunabilir.
Bu atölyede amacımız, yeme davranışını yargılamak değil; onun bize anlatmaya çalıştığı psikolojik dili anlamaktır.
Bilinçdışı Terapötik Kartların metaforik dünyasından yararlanarak, zihnin kelimelere dökemediği duygu ve deneyimlere güvenli bir şekilde temas edeceğiz.
Çünkü bazen bilinç, anlatamadığını semboller anlatır.
Atölyede Neler Yapacağız?
- Yeme davranışının altında yatan bilinçdışı duygusal dinamikleri keşfedeceğiz.
- Terapötik kartların sembolik diliyle bedenin bize vermeye çalıştığı mesajları görünür hale getireceğiz.
- Duygusal yeme, kısıtlama ve kontrol kaybı döngülerinin arkasındaki ihtiyaçları fark etmeye çalışacağız.
- Yeme davranışıyla savaşmak yerine onun işlevini anlamaya yönelik yeni bir bakış açısı geliştireceğiz.
- Bedenimizle daha şefkatli ve güvenli bir ilişki kurabilmek için içsel farkındalık çalışmaları yapacağız.
ÖNEMLİ NOT
Ödemeniz gerçekleştikten sonra, PositiveU uygulamasını cihazınıza indirerek "Yeme Bozukluğu Üzerine Bilinçdışı Terapötik Kartlarla Atölye" mesajlaşma grubuna dahil olup olmadığınızı “Mesajlar” kısmından kontrol edebilirsiniz. Satın alımı takiben 24 saat içinde gruba alınmazsanız bizi bilgilendirin lütfen.
Uzman
*Uzman Psikolog Betül Rana Uludoğan
📅 Tarih: 1 Ağustos 2026
🕘 Saat:21.00 (Türkiye saati)
Online Eğitim - Google Meet
Kimler Katılabilir?
- Duygusal yeme döngüsünü anlamak isteyenler
- Sürekli diyet yapıp bırakma döngüsünden yorulanlar
- Yeme davranışının psikolojik yönünü merak edenler
- Bedeniyle daha sağlıklı ve şefkatli bir ilişki kurmak isteyenler
- Kendini daha derinden tanımaya açık olan herkes
Bu Atölyeden Ne Kazanabilirsiniz?
Bu çalışma sonunda;
- Yeme davranışınıza farklı bir gözle bakmaya başlayabilirsiniz.
- Tetikleyici duygularınızı daha iyi fark edebilirsiniz.
- Kendinizi suçlamak yerine anlamaya yönelik yeni bir bakış geliştirebilirsiniz.
- Bedeninizle kurduğunuz ilişkiye daha fazla şefkat katabilirsiniz.
- Günlük yaşamınıza taşıyabileceğiniz güçlü farkındalıklar kazanabilirsiniz.
ÖNEMLİ NOT
Bu atölye; psikoeğitim ve farkındalık odaklı grup çalışmasıdır. Klinik değerlendirme, psikoterapi veya tıbbi tedavi yerine geçmez. Aktif bir yeme bozukluğu tanısı bulunan ya da yoğun belirtiler yaşayan kişilerin, psikiyatrist ve ruh sağlığı uzmanlarından profesyonel destek almaları önemlidir.
Yeme davranışı çoğu zaman çözülmesi gereken bir problem değil; dinlenmesi gereken bir mesajdır.
Belki de yıllardır değiştirmeye çalıştığınız şey iradeniz değil, duyulmayı bekleyen duygularınızdır.
Eğer bedeninizin sessizce anlattığı hikâyeyi anlamaya ve kendinize daha şefkatli bir yerden yaklaşmaya hazırsanız, sizi bu güvenli farkındalık yolculuğuna davet ediyoruz.